Das Krabbenfilet (Krebsfleischstick) erweckt den Eindruck, dass die meisten von ihnen nicht nahrhaft sind, und der Farbstoff auf der Oberseite scheint schlecht für den Körper zu sein.Es ist nur eine Imitation von Krebsfleisch.
Das japanische Programm „Lin Xiu でしょょ!Vortrag“ half der Krabbenweide beim Kampf und wies darauf hin, dass die Krabbenweide tatsächlich sehr nützlich ist, sogar besser als das echte Krabbenfleisch.Ich hoffe, Sie können Ihre Einstellung zur Krabbenweide ändern.
Vorteile von Krabbenfilet
1. Muskeln aufbauen
Krabbenweide wird aus Fisch und Eiweiß hergestellt, das reich an Eiweiß ist und dem Muskelwachstum zugute kommt.
Obwohl der Verzehr von Fleisch und Fisch auch Protein aufnehmen kann, ist der Vorteil der Krebsweide, dass sie leicht zu essen ist.Studien haben gezeigt, dass die Proteinaufnahme innerhalb einer halben Stunde nach dem Training am vorteilhaftesten für die Muskelproliferation ist, während das gekochte Krabbenfilet weggelassen werden kann, um diesen unmittelbaren Bedarf zu decken.Um das Weiß und den Geschmack von Krabbenfleisch zu imitieren, wurde außerdem im Produktionsprozess von Krabbenfleisch Stärke hinzugefügt, um die Wirkung der Muskelverstärkung weiter zu verbessern.
Professor Yoshimoto erwähnte, dass, obwohl Protein selbst das Muskelwachstum unterstützt hat, die Zugabe von Stärke die Energie bereitstellt, die der Körper benötigt, um Muskeln umzuwandeln.Darüber hinaus kann Stärke als eine Art Polysaccharid die Insulinsekretion fördern, und Insulin kann auch dazu beitragen, die Effizienz der Muskelproliferation zu verbessern.
Verglichen mit dem Verzehr von Krabbenfleisch, das nur Protein enthält, ist Krabbenfilet, das sowohl Protein als auch Polysaccharid enthält, effektiver bei der Steigerung der Körpermuskelmasse.Experten zitierten auch experimentelle Ergebnisse, die ergaben, dass Krabbenfilet fast die doppelte Wirkung der Muskelsteigerung hat.
2. Leicht verdaulich
Außerdem ist Krabbenfilet leichter verdaulich als anderes Fleisch.Für Menschen mit schwachem Magen ist die Holzweide auch eine gute Wahl für die Proteinzufuhr.
Fleisch ist zwar reich an Proteinen, aber der Verzehr von Fleisch in großen Mengen ist eine Belastung für den Magen, insbesondere für ältere Menschen, die aufgrund einer unzureichenden Verdauung unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen leiden.Um den Geschmack von Krabbenfleisch nachzuahmen, wird das Krabbenfleisch so weit wie möglich zerkleinert und dann zu Fasern verarbeitet.Wenn die Nahrung kleiner ist, vergrößert sich die Oberfläche, die der Magensäure ausgesetzt ist, was die Verdauung auf natürliche Weise unterstützt.
3. Fettarm
Krebsfilet ist nicht nur leicht verdaulich, sondern auch eine gute Zutat für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren möchten, denn Krebsfilet ist ein nahezu fettfreies Lebensmittel.
Bei der Herstellung wird der Kabeljau als Rohstoff der Holzweide ausgenommen und in Wasser eingeweicht, um ihn frisch zu halten.Professor Yoshimoto wies darauf hin, dass das im Fisch enthaltene Fett durch den Prozess des Eintauchens entfernt werden kann, sodass Lebensmittel wie Krebsfilet oder Fischplatte zu einem nahezu fettfreien, kalorienarmen Lebensmittel werden können.
4. Antioxidation
Die rote Farbe auf der Oberfläche der Holzweide wird oft als ungesundes Pigment angesehen, tatsächlich handelt es sich jedoch um ein natürliches Pigment mit antioxidativer Wirkung, das der Gesundheit zuträglich ist.
Das Programm ging in die Produktionswerkstatt der Krabbenweide und stellte fest, dass die rote Farbe auf der Oberfläche der Krabbenweide tatsächlich das natürliche Pigment von Tomaten und Paprika war.Der rote Tomatenfarbstoff enthält das Antioxidans Lycopin.Als einer der sekundären Pflanzenstoffe wirkt Lycopin alterungshemmend auf Blutgefäße und Haut.
Natürlich wird das Pigment auf der Oberfläche der Krabbenweide nicht viel Lycopin enthalten, aber zumindest ist es definitiv kein schädlicher Stoff, sondern einige nützliche Inhaltsstoffe.
Anweisungen
Die obigen Beispiele veranschaulichen die Vorteile einer Reihe von Krabbenweiden, aber die Experten erinnern daran, dass die Krabbenweiden zu viel Salz enthalten und ein übermäßiger Verzehr ein hohes Natriumrisiko oder Ödeme und Bluthochdruck verursachen kann.Die Experten sagen auch, dass sie die Krebsweiden vor dem Verzehr waschen und den Salzgehalt vor dem Verzehr leicht reduzieren werden.
Wie oben erwähnt, enthält Holzweide etwas Zucker.Obwohl Zucker eine sehr wichtige Energiequelle ist, ist er ein essentieller Nährstoff für den Körper, aber eine übermäßige Aufnahme hat auch negative Auswirkungen.Experten schlagen daher vor, dass der Verzehr von einem großen Krabbenfilet oder 5-6 kleinen Krabbenfilets pro Tag etwa 10 Gramm Protein und 10 Gramm Zucker aufnehmen kann, was für die Aufnahme eines Tages ausreicht.
Postzeit: 28. Februar 2023